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22. April 2025

Bachblüten = Keine Prüfungsangst? 🪻💊📚

Mit Bachblüten jede Prüfung bestehen? 👀🤯💊📚 Auf Tiktok gibt es seit einem Jahr immer wieder das Gerücht, dass Bachblüten gegen Prüfungsangst vor Klassenarbeiten oder Fahrprüfungen helfen sollen. Zum Beispiel von @alihanxalihan, nina.mvic und @kevinwinneck. Die Idee: Du snackst die Bachblüten-Bonbons und bist ultra entspannt! 🤤 Zeit für den Reality-Check: Linas Mitbewohnerin Klara schreibt eine Klausur und probiert es für uns aus. 👀😼 In den Bachblüten-Pastillen steckt eine Pflanzenmischung nach Dr. Edward Bach – einem britischen Arzt, der 38 Pflanzen heilende Kräfte zuschreibt. In den Pastillen aus der Drogerie sind 5 davon. Und: 7 % Bachblüten-Essenz. Klingt fancy. ✨ Aber die Pharmazeutische Biologin der Universität des Saarlandes Prof. Dr. Alexandra K. Kiemer erklärt uns: Essenzen klingt zwar medizinisch - ist aber eigentlich kein offiziell definierter Begriff! Eine Essenz ist theoretisch sowas wie ein Tee, bei dem die Bachblüten in Quellwasser gelegt werden. 💧🪻 Prof. em. Edzard Ernst, der Alternativmedizin an der University of Exeter untersucht hat, meint: Die Dosis der Pastillen ist auch viel zu gering. Seine Studien zeigen, dass der Effekt von Bachblüten nicht über ein Placebo hinausgeht. Zu dem Ergebnis kommt auch eine Studie des Uniklinikum Freiburg, die Bachblüten bei Prüfungsangst untersucht haben. Und die Schulpsychologin Bettina Ellersdorfer vom Zentralen Schulpsychologischen Dienst des Pädagogischen Instituts für Zentrum für Kommunales Bildungsmanagement der Stadt München rät Schülern: Wer dran glaubt, kann’s nehmen – aber erwartet keine Wunder. Fazit? Trend ja, Wirkung eher naja. 😬❌ Und wo wir gerade schonmal beim Thema Schule sind: Leyla von @iamjustmyself geht durch die großen und kleinen Ups and Downs (auch in der Schule), die zum Erwachsenwerden dazu gehören, auf der Suche nach Antworten auf die alles entscheidende Frage: Wer bin ich und wo ist eigentlich mein Platz im Leben? Unbedingt auschecken! 🐱❤️

offen un' ehrlich

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22. April 2025

Bachblüten = Keine Prüfungsangst? 🪻💊📚

Mit Bachblüten jede Prüfung bestehen? 👀🤯💊📚 Auf Tiktok gibt es seit einem Jahr immer wieder das Gerücht, dass Bachblüten gegen Prüfungsangst vor Klassenarbeiten oder Fahrprüfungen helfen sollen. Zum Beispiel von @alihanxalihan, nina.mvic und @kevinwinneck. Die Idee: Du snackst die Bachblüten-Bonbons und bist ultra entspannt! 🤤 Zeit für den Reality-Check: Linas Mitbewohnerin Klara schreibt eine Klausur und probiert es für uns aus. 👀😼 In den Bachblüten-Pastillen steckt eine Pflanzenmischung nach Dr. Edward Bach – einem britischen Arzt, der 38 Pflanzen heilende Kräfte zuschreibt. In den Pastillen aus der Drogerie sind 5 davon. Und: 7 % Bachblüten-Essenz. Klingt fancy. ✨ Aber die Pharmazeutische Biologin der Universität des Saarlandes Prof. Dr. Alexandra K. Kiemer erklärt uns: Essenzen klingt zwar medizinisch - ist aber eigentlich kein offiziell definierter Begriff! Eine Essenz ist theoretisch sowas wie ein Tee, bei dem die Bachblüten in Quellwasser gelegt werden. 💧🪻 Prof. em. Edzard Ernst, der Alternativmedizin an der University of Exeter untersucht hat, meint: Die Dosis der Pastillen ist auch viel zu gering. Seine Studien zeigen, dass der Effekt von Bachblüten nicht über ein Placebo hinausgeht. Zu dem Ergebnis kommt auch eine Studie des Uniklinikum Freiburg, die Bachblüten bei Prüfungsangst untersucht haben. Und die Schulpsychologin Bettina Ellersdorfer vom Zentralen Schulpsychologischen Dienst des Pädagogischen Instituts für Zentrum für Kommunales Bildungsmanagement der Stadt München rät Schülern: Wer dran glaubt, kann’s nehmen – aber erwartet keine Wunder. Fazit? Trend ja, Wirkung eher naja. 😬❌ Und wo wir gerade schonmal beim Thema Schule sind: Leyla von @iamjustmyself geht durch die großen und kleinen Ups and Downs (auch in der Schule), die zum Erwachsenwerden dazu gehören, auf der Suche nach Antworten auf die alles entscheidende Frage: Wer bin ich und wo ist eigentlich mein Platz im Leben? Unbedingt auschecken! 🐱❤️

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vor 2 Tagen00:37

Zuckerpuppe vs. fettige Haare! 💧😧

Friseur erklärt uns den wahren Grund! Liegt's echt am Wasser?! Creator Zuckerpuppe hat einen Verdacht - aber wir finden die Ursache! Friseur Dominik Tjumen verrät uns, dass es ganz viele verschiedene Gründe für plötzlich fettigere Haare geben kann. Generell wird der Talg von deiner Kopfhaut produziert, um diese zu schützen und gleichzeitig die Haare zu schützen. Neben persönlichen Gründen wie Ernährung und Stresslevel hängt die Talgproduktion auch von der Wasserhärte ab – und die ist je nach Region in Deutschland sehr unterschiedlich. 💦 Und: Die Kopfhaut reagiert ziemlich empfindlich auf Veränderung. Mit einer plötzlichen Änderung der Wasserhärte könnte sich also auch das Nachfetten der Haare plötzlich ändern. Zuckerpuppe dreht viele seiner Videos in Berlin, also fragen wir die Berliner Wasserbetriebe. Die versichern uns per Mail, dass mit ihrem Wasser alles in Ordnung ist. Und weil das Wassers aus fast 700 Grundwasserbrunnen kommt und dann gemischt wird, ändert sich auch die Zusammensetzung auch nicht. 🚰 Aktuell gibt es aber eine große Änderung: Es wird Winte! Und weil sich mit der Jahreszeit auch die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit ändert, kann es gut sein, dass die Haare im Moment schneller fettig werden. 😩 Dagegen hilft sich besser zu ernähren, mehr zu schlafen, viel zu trinken und Stress zu reduzieren. Aber Dominik sagt auch, dass das Nachfetten der Kopfhaut ein notwendiger Mechanismus des Körpers ist und man in solchen Phasen auch einfach die Haare dann entsprechend häufiger waschen sollte. 🛀