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16. Oktober 2025

Matcha = Krankenhaus!? 🍵🚑

Nie wieder Matcha trinken!? 😦 Denn mehrere Creator:innen sind angeblich wegen zu viel Matcha im Krankenhaus gelandet! Was ist da passiert?? Wir checken das für euch! 😼 Der erste Hinweis ist der Hashtag #Anemie unter den Videos – also Blutarmut. Die kann verschiedene Ursachen haben, eine der häufigsten ist Eisenmangel! Vor allem Frauen sind davon betroffen, weil sie zum Beispiel durch ihre Menstruationsblutung Eisen verlieren. 👀 Aber was hat Matcha damit zu tun? 🤷‍♀️ Die Oxalsäure und Gerbstoffe im Matcha binden das Eisen an sich. Und das heißt: Es kann nicht vom Körper ins Blut aufgenommen werden. ❌ Wir fragen zwei der Creator:innen an und sie erklären, dass sie Vorerkrankungen und daher Eisenmangel haben! Der Matcha sei also eine zusätzliche Belastung gewesen. 🤕🍵 Und die Ernährungsexpertin Theresia Weimar-Ehl von der Verbraucherzentrale bestätigt uns: Matcha allein blockiert nicht so viel Eisen, dass es zur Blutarmut kommt! 🧑‍⚕️ Wenn ihr aber einen Eisenmangel habt, solltet ihr NICHT ohne Absprache Eisensupplements nehmen. Was da auf jeden Fall hilft: Vitamin C! Also zum Essen einfach eine Paprika oder ein Glas O-Saft snacken. 🍊😌

offen un' ehrlich

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16. Oktober 2025

Matcha = Krankenhaus!? 🍵🚑

Nie wieder Matcha trinken!? 😦 Denn mehrere Creator:innen sind angeblich wegen zu viel Matcha im Krankenhaus gelandet! Was ist da passiert?? Wir checken das für euch! 😼 Der erste Hinweis ist der Hashtag #Anemie unter den Videos – also Blutarmut. Die kann verschiedene Ursachen haben, eine der häufigsten ist Eisenmangel! Vor allem Frauen sind davon betroffen, weil sie zum Beispiel durch ihre Menstruationsblutung Eisen verlieren. 👀 Aber was hat Matcha damit zu tun? 🤷‍♀️ Die Oxalsäure und Gerbstoffe im Matcha binden das Eisen an sich. Und das heißt: Es kann nicht vom Körper ins Blut aufgenommen werden. ❌ Wir fragen zwei der Creator:innen an und sie erklären, dass sie Vorerkrankungen und daher Eisenmangel haben! Der Matcha sei also eine zusätzliche Belastung gewesen. 🤕🍵 Und die Ernährungsexpertin Theresia Weimar-Ehl von der Verbraucherzentrale bestätigt uns: Matcha allein blockiert nicht so viel Eisen, dass es zur Blutarmut kommt! 🧑‍⚕️ Wenn ihr aber einen Eisenmangel habt, solltet ihr NICHT ohne Absprache Eisensupplements nehmen. Was da auf jeden Fall hilft: Vitamin C! Also zum Essen einfach eine Paprika oder ein Glas O-Saft snacken. 🍊😌

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vor 2 Tagen00:37

Zuckerpuppe vs. fettige Haare! 💧😧

Friseur erklärt uns den wahren Grund! Liegt's echt am Wasser?! Creator Zuckerpuppe hat einen Verdacht - aber wir finden die Ursache! Friseur Dominik Tjumen verrät uns, dass es ganz viele verschiedene Gründe für plötzlich fettigere Haare geben kann. Generell wird der Talg von deiner Kopfhaut produziert, um diese zu schützen und gleichzeitig die Haare zu schützen. Neben persönlichen Gründen wie Ernährung und Stresslevel hängt die Talgproduktion auch von der Wasserhärte ab – und die ist je nach Region in Deutschland sehr unterschiedlich. 💦 Und: Die Kopfhaut reagiert ziemlich empfindlich auf Veränderung. Mit einer plötzlichen Änderung der Wasserhärte könnte sich also auch das Nachfetten der Haare plötzlich ändern. Zuckerpuppe dreht viele seiner Videos in Berlin, also fragen wir die Berliner Wasserbetriebe. Die versichern uns per Mail, dass mit ihrem Wasser alles in Ordnung ist. Und weil das Wassers aus fast 700 Grundwasserbrunnen kommt und dann gemischt wird, ändert sich auch die Zusammensetzung auch nicht. 🚰 Aktuell gibt es aber eine große Änderung: Es wird Winte! Und weil sich mit der Jahreszeit auch die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit ändert, kann es gut sein, dass die Haare im Moment schneller fettig werden. 😩 Dagegen hilft sich besser zu ernähren, mehr zu schlafen, viel zu trinken und Stress zu reduzieren. Aber Dominik sagt auch, dass das Nachfetten der Kopfhaut ein notwendiger Mechanismus des Körpers ist und man in solchen Phasen auch einfach die Haare dann entsprechend häufiger waschen sollte. 🛀