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3. November 2025

100km laufen ist nicht ultra einfach.

Ich glaub ein Ultralauf (100km) ohne Vorbereitung war nicht so die beste Idee :D Ich zeige dir unser verrücktes Extremlauf-Abenteuer und erkläre, welche Rolle Vaseline und Elektrolyte für einen erfolgreichen Ultralauf spielen. Außerdem bekommst du natürlich die wichtigsten und wissenschaftlich fundierten Tipps für Training, Ausrüstung, Motivation und Ernährung auch noch on top :)

ultra einfach

ultra einfach. erklärt Alltagsfragen genau so: ultra einfach. Edwards Strichmännchen kennen deine Struggles, machen schlauer und haben Humor.

3. November 2025

100km laufen ist nicht ultra einfach.

Ich glaub ein Ultralauf (100km) ohne Vorbereitung war nicht so die beste Idee :D Ich zeige dir unser verrücktes Extremlauf-Abenteuer und erkläre, welche Rolle Vaseline und Elektrolyte für einen erfolgreichen Ultralauf spielen. Außerdem bekommst du natürlich die wichtigsten und wissenschaftlich fundierten Tipps für Training, Ausrüstung, Motivation und Ernährung auch noch on top :)

7 Videos

vor 2 Tagen10:57

Richtig streiten ist ultra einfach.

Menschen streiten - aber die wenigsten von uns haben gelernt, wie man's richtig macht. Sollten wir nicht lieber auf Streit verzichten und für immer in Harmonie leben? Das erfährst du in diesem Video! Genauso wie du durch konstruktiven Streit dein Leben und deine Beziehungen verbessern kannst :)

vor 23 Tagen08:23

Für alles Zeit haben ist ultra einfach.

Nichts im Kalender und trotzdem irgendwie keine Zeit?  Timeboxing ist die Methode, mit der ich meinen stressigen Alltag meistere und trotzdem 7 Stunden Schlaf bekomme. Laut einem Harvard-Artikel ist es sogar der beste Produktivitäts-Hack. Also lass dich nicht mehr vom Multitasking ablenken und lerne, wie du Parkinson's Law ausnutzt. Und wenn du dann dein Zeitmanagement-System noch mit Task-Batching, der Deep-Work-Methode oder der Pomodoro-Technik optimierst, dann hast du definitiv Zeit für alles, was dir wichtig ist. Ach und warum du 'n Frosch essen solltest, erfährst du auch noch :D

vor einem Monat12:08

100km laufen ist nicht ultra einfach.

Ich glaub ein Ultralauf (100km) ohne Vorbereitung war nicht so die beste Idee :D Ich zeige dir unser verrücktes Extremlauf-Abenteuer und erkläre, welche Rolle Vaseline und Elektrolyte für einen erfolgreichen Ultralauf spielen. Außerdem bekommst du natürlich die wichtigsten und wissenschaftlich fundierten Tipps für Training, Ausrüstung, Motivation und Ernährung auch noch on top :)

vor 2 Monaten07:31

Weniger geld für Scheiße ausgeben ist ultra einfach

Willst du auch wissen, wohin dein Gehalt jeden Monat verschwindet? Neeein, es ist nicht nur der Rundfunkbeitrag :D Ich zeig dir ultra einfache Tipps, um endlich deine Finanzen in den Griff zu bekommen. Hör jetzt auf, dein Geld für sinnlosen Müll auszugeben! Hier lernst du wie du die nervigen Spontankäufe vermeidest und so endlich einen Notgroschen aufbaust 🙂

vor 3 Monaten07:42

Nie wieder unmotiviert sein ist ultra einfach

Dein größter Feind ist dein Sofa? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Video lernst du die besten wissenschaftlich belegten Motivationstipps, um deine Ziele zu erreichen und nie wieder zu prokrastinieren. Wir zeigen dir, welche ultimativen Motivationstechniken und Motivation-Hacks wirklich helfen, und erklären dir die Psychologie dahinter. Hol dir deinen Motivationsschub und besiege deinen inneren Schweinehund ein für alle Mal.

vor 3 Monaten12:53

Kreativ sein ist ultra einfach

"Ich bin einfach nicht kreativ" denkst du vielleicht. Dabei kann man in so vielen Bereichen kreativ sein. Kochen, Handwerk, Beziehungen, Gaming... In diesem Video erfährst du, wie du dein kreatives Potenzial voll ausnutzt und warum KI zur Gefahr werden könnte. Und du lernst die besten Tipps und Methoden, wie wirklich jeder kreativer werden kann.

vor 4 Monaten09:41

In 2 Minuten einschlafen ist ultra einfach

Augenringe größer als die Hoffnung auf guten Schlaf? Glaub mir, du brauchst kein Schlaf-Coach, du brauchst dieses Video. Bald keine Schlafprobleme mehr, denn du lernst die besten Einschlaf-Hacks und Schlaf-Tipps, damit du endlich schnell und gut einschlafen kannst.